1.好累，但不是身体累是心累；好冷，但不是身体冷是心冷；好痛，但不是身体痛是心痛

2.身体累了睡一觉就好了，心累了不是睡觉就能好的；身体冷了加几件衣服就好了，心冷了不是加衣服就能好的；身体痛了缓一缓就好了，心痛了不是缓一缓就能好的

3.会累是自己心里承受的太多了；会冷是自己得到的温暖太少了；会痛是自己受过的伤害太多了

4.放下该放下的东西，让心放空一下；别人给不了自己温暖，就自己温暖自己；远离那个伤害你的人，自己保护自己

5.水凉了，可以热一热就好了；心凉了，怎么也捂不热了

6.一个人的心不是一天变凉的，就像开水不是一放就凉了。

7.不要只顾着照顾别人而忘了照顾自己；不要只顾着爱别人而忘了爱自己

8.你只有照顾好自己才能照顾好更多的人；你只有保护好自己才能保护更多的人；你只有好好爱自己才能爱更多的人